Jede Coachingeinheit dauert 60-90 Minuten und kann flexibel online oder vor Ort stattfinden. Sollte keines der unten stehenden Angebote zu deinen Bedürfnissen passen, kontaktiere mich gerne für ein individuelles Coaching.
Gratis Erstgespräch - 15 Minuten
Als NeukundIn schenke ich dir 15 Minuten meiner Zeit, online oder telefonisch. In diesem ersten Gespräch lernen wir uns kennen und finden heraus, ob die Chemie stimmt und ich die passende Unterstützung für dich bieten kann.
Walk and Talk
Bewegung an der frischen Luft kann neue Perspektiven und frische Ideen bringen. Bei einem gemeinsamen Spaziergang in der Natur regen wir deinen Gedankenfluss an und schaffen die Basis für lösungsorientierte Gespräche, die deine Gesundheit und Kreativität fördern.
Perspektivenwechsel
Jede*r steht vor individuellen Herausforderungen im Leben. Ich helfe dir, deinen Alltag aus einem neuen Blickwinkel zu betrachten, verborgene Chancen zu entdecken und deinen Weg zu gestalten, indem du deine ganz eigene Lösung entwickelst.
Balance finden
Gemeinsam erarbeiten wir Strategien, um deine Ressourcen zu stärken und negativen Stress zu reduzieren. So findest du die Balance zwischen Belastung und Entspannung und entwickelst Wege, langfristig im Gleichgewicht zu bleiben.
Von Mutter zu Mutter
Mit der Ankunft eines Kindes kommt auch die Herausforderung, neue Rollen zu finden. Gemeinsam erkunden wir Wege, wie du als Mutter deine Rolle findest und dabei auch deine Identität als Frau bewahrst. Mithilfe der Gewaltfreien Kommunikation lernst du, deine Bedürfnisse klar und respektvoll zu kommunizieren.
Individuelle Begleitung
Sollte hier nichts Passendes dabei sein, melde dich gerne bei mir. Teile mir mit, was dich beschäftigt, und wir besprechen gemeinsam, wie ich dir helfen kann. Wenn es eine bessere Unterstützung gibt, stelle ich auch gerne den Kontakt zu einer geeigneten Person aus meinem Netzwerk her.
Team Entwicklung und Zusammenarbeit verbessern
Gemeinsam stärken wir die Teamdynamik und schaffen Vertrauen. Durch Reflexion und Feedback-Runden lernen Teammitglieder, ihre individuellen Stärken gezielt einzusetzen und eine gemeinsame Vision zu verfolgen.
Kommunikationskultur etablieren
Eine offene und wertschätzende Kommunikation ist die Grundlage erfolgreicher Zusammenarbeit. In speziell entwickelten Workshops erarbeiten wir Kommunikationsstrategien, die zu einer klaren, respektvollen und lösungsorientierten Interaktion führen.
Konflikte erkennen und lösen
Jedes Team erlebt Konflikte, doch oft fehlen die richtigen Werkzeuge, um diese konstruktiv zu lösen. Ich vermittle Techniken für den Umgang mit Spannungen und helfe dem Team, Konflikte als Chance für Wachstum und Innovation zu nutzen.
Veränderungsprozesse begleiten
In Zeiten des Wandels, etwa bei Neustrukturierungen oder der Einführung agiler Methoden, begleite ich das Team, um es zu unterstützen und gemeinsam den Übergang erfolgreich zu gestalten.
Ressourcen aktivieren und Burnout vermeiden
Stressbewältigung und Resilienz sind besonders in fordernden Zeiten unverzichtbar. Ich unterstütze das Team dabei, individuelle Ressourcen zu aktivieren, um Belastungen nachhaltig zu reduzieren und gemeinsam ein gesundes Arbeitsumfeld zu schaffen.
Psychologische Sicherheit stärken
Eine Kultur der psychologischen Sicherheit ermöglicht es, offen und ohne Angst vor negativen Konsequenzen zu kommunizieren. In einem sicheren Umfeld trauen sich Teammitglieder, Ideen und Feedback zu teilen sowie Fehler anzusprechen. Gemeinsam schaffen wir eine Basis für Vertrauen und respektvolle Zusammenarbeit, in der jede Stimme zählt. Durch gezielte Methoden und Reflexionen fördern wir eine konstruktive Fehlerkultur und stärken die Offenheit im Team – wichtige Elemente für gemeinsames Wachstum und Innovation.
Dauer: Teamentwicklungs-Workshops und Coachings werden je nach Bedarf und
Zielsetzung des Teams gestaltet. Eine typische Einheit dauert zwischen 2 und 4 Stunden.
Ort: Coachings können online, inhouse oder an einem neutralen Ort stattfinden. Auf Wunsch biete ich
auch Outdoor-Formate an, die Bewegung und Austausch kombinieren.
Individuelle Absprachen: Alle
Formate und Themen werden auf die spezifischen Bedürfnisse und Ziele
des Teams abgestimmt.
Lassen Sie uns gemeinsam eine Strategie entwickeln, um Ihr Team zu stärken und das Potenzial jedes Einzelnen zu aktivieren. Kontaktieren Sie mich gerne für ein unverbindliches Vorgespräch, um Ihre Wünsche und Ziele zu besprechen.
Mein Coachingverständnis
Coaching ist für mich ein Weg, Menschen durch einen individuell gestalteten Prozess zur Selbsthilfe zu begleiten. Die KlientInnen sind die ExpertInnen ihrer eigenen Ressourcen und Möglichkeiten, während ich als Coach den Raum für neue Perspektiven und Lösungsansätze eröffne.
In meiner Arbeit setze ich systemische, humanistische und lösungsorientierte Ansätze ein, um eine vertrauensvolle und wertschätzende Umgebung zu schaffen. Besondere Freude bereitet mir das Outdoor-Coaching, welches den Gedankenfluss und die Kreativität durch Bewegung und frische Luft fördert. Meine Rolle ist es, meine KlientInnen dabei zu unterstützen, ihre Ziele selbst zu formulieren und individuelle Lösungen zu finden.
Wie ich arbeite
Als Coach sehe ich mich als Begleiterin, die den Raum für Selbstreflexion und Wachstum schafft. Mein Ansatz basiert auf einem Mix aus systemischer, humanistischer und lösungsorientierter Methodik, die ich individuell auf jeden Klientin abstimme. Gemeinsam erkunden wir vorhandene Ressourcen, Potenziale und Ziele und nutzen diese, um konkrete Schritte zu definieren. Der Coaching-Prozess wird durch methodische Werkzeuge wie Visualisierung, systemische Fragen und das Modell der Kollegialen Fallberatung unterstützt.
Meine Arbeit ist geprägt von einer empathischen Grundhaltung und einer starken Überzeugung, dass jeder die nötigen Ressourcen für eigene Lösungen in sich trägt. Ich bin überzeugt, dass offene Gespräche und die richtige Unterstützung Klientinnen helfen können, kreative Lösungen zu finden und in Übergangsphasen Klarheit und Orientierung zu gewinnen. Dabei richte ich meine Coachings nach dem Ziel und den Bedürfnissen der Klient*innen aus – sei es im Einzelsetting, als Teamcoaching oder im Outdoor-Coaching, das oft eine ganz neue Perspektive ermöglicht.
Über mich

Mein Name ist Livia Ambühl, ich wurde 1992 in Liechtenstein geboren und habe mich als Einzel-und Teamcoach etabliert. Nach meiner Ausbildung im Verkauf und meiner langjährigen Tätigkeit bei Swisscom habe ich meine Leidenschaft für Coaching und Mentoring entdeckt.
Mit Weiterbildungen zur Betrieblichen Mentorin und systemischen Coach sowie Studien in Gruppen- und Teamentwicklung vertiefe ich stetig mein Wissen und meine Methoden. In meiner Arbeit ist es mein Ziel, durch systemische Ansätze und Empathie, Menschen in Entwicklungs- und Veränderungsprozessen zu begleiten und ihnen neue Perspektiven zu eröffnen.
Deine
Lebenslauf
Mein beruflicher und fachlicher Werdegang bis heute
Berufspraxis
Know-How Coach
09/2021 - Heute
Swisscom (Schweiz) AG
- Individuelle Begleitung der Mitarbeiter
- Komunikations-, Prozess-, und Entwicklungscoaching
- Organisation und Kooridnation von Schulungen und Begleitungen
- Online- sowie physischen COachings und Schulungen
Mitarbeiterin in diversen Rollen
2012 - Heute
Swisscom (Schweiz) AG
- Know-How Coach
- Functional Coach Stage
- Trader & Repair Support
- Detailhandelsfachfrau Consumer Electronics
Aus- und Weiterbildungen
DAS Integrative Beratung: Supervision, Coaching & Change-Management
05/2023 - 12/2025
FHNW
Betriebl. Mentor/in mit eidg. Fachausweis
11/2024
Lernwerkstatt Olten
Dipl. systemischer Coach
09/2024
Lernwerkstatt Olten
Zertifikat Betriebliche Mentorin
10/2022 - 03/2023
Lernwerkstatt Olten
SVEB 1 08/2021 - 01/2022
Lernwerkstatt Olten
Lösungsfokussierte Prozessbegleitung
10/2020 - 06/2021
Lernwerkstatt Olten
SAFe 5 Scrum Master
10/2020
Scaled Agile
Ressourcenorientiertes Coaching
04/2020 - 09/2020
Lernwerkstatt Olten
Agile Habits
09/2020
Swisscom (Schweiz) AG
Agile and DevOps Foundation
05/2020
Das SCRUM Team
Kontakt
Du findest mich in der Nähe des Bahnhofs in Brugg AG. 30 Minuten vom Züricher Hauptbahnhof entfernt. Falls dir der Weg nicht möglich ist, können wir das Coaching gerne online durchführen.
Standort:
Aarauerstrasse 26, 5200 Brugg AG
Email:
livia@ambuehl.cc
Telefon:
+41 79 747 74 58