Schön, dass du da bist
Wenn du das Gefühl hast, du gibst dir ständig Mühe und trotzdem ist es zu viel, dann bist du hier richtig. Im Coaching sortieren wir gemeinsam, was gerade los ist, und entwickeln Strategien, die zu deinem Alltag passen. Viele kommen zu mir, wenn sie eine Vermutung haben, mitten in der Abklärung stehen oder eine späte Diagnose erhalten haben. Manchmal startet eine Medikation, gleichzeitig fehlen Therapieplätze oder die Wartezeiten sind lang. Im Coaching lernst du dein persönliches ADHS besser zu verstehen, typische Muster zu erkennen und einen Umgang zu entwickeln, der zu dir passt.
- Du funktionierst nach aussen, aber innerlich ist oft Chaos oder Überforderung
- Du bist schnell überreizt, erschöpft oder ständig angespannt
- Du schiebst Dinge auf, bis es brennt, und hast danach Schuldgefühle
- Du bist für andere zuverlässig, aber du bezahlst mit Erschöpfung
- Du baust Systeme und Tools, aber sie halten nicht, sobald der Druck nachlässt
Hinweis: Coaching ersetzt keine medizinische Abklärung, keine Psychotherapie und keine Medikation. Medizinische Fragen und Entscheidungen zur Medikation gehören in ärztliche Begleitung.
Das kann dir helfen:
- Ernst genommen werden und dich verstanden fühlen
- Chancen und Ressourcen erkennen statt nur Defizite
- Wieder mehr Selbstwertschätzung, weniger Selbstkritik
- Weniger Überforderung, mehr klare nächste Schritte
- Routinen, die auch bei wenig Energie funktionieren
- Reizmanagement und Selbstorganisation ohne Selbstoptimierungsdruck
Kundenstimmen
Das sagen Andere über mich:
Livia hat mir an einem beruflichen Scheideweg das gegeben, was ich gebraucht habe: Klarheit und neue Motivation. Ihre klugen Fragen, ihr Vertrauen und ihre Impulse haben mich darin bestärkt, meinen Weg mit neuer Tatkraft und Selbstvertrauen weiterzugehen. Livia hat mir nicht nur neue Perspektiven eröffnet, sondern mir auch ganz konkrete Werkzeuge in die Hand gegeben – besonders für klare und respektvolle Kommunikation.
Elisabeth
Marketing Expertin
Livia konnte sich schnell und mit grossem Verständnis in meine Situation hineinversetzen. Sie hat ein gutes Gespür dafür, die richtigen Fragen zu stellen, damit man gemeinsam Lösungen erarbeiten kann. In nur einer Stunde half sie mir, meine Bedürfnisse besser zu verstehen und das Coaching gab mir die Motivation und den Mut, etwas zu verändern. Merci!
Jonas
Software Entwickler
Livia konnte mit ihren Fragen und ihrem Gespür erzielen, dass ich meine eigenen Stärken erkenne und vor allem benennen kann, so konnte ich mit neuem Selbstvertrauen meine Jobsuche angehen. Ihr Coaching hat aber nicht nur meine Jobsuche erleichtert, sondern auch meine Selbstsicherheit enorm gestärkt. Ich gehe jetzt mit mehr Klarheit und Sicherheit durch's Leben.
Sandra
Marketing Assistentin
Kontakt
Du findest mich in der Nähe des Bahnhofs in Brugg AG. 30 Minuten vom Züricher Hauptbahnhof entfernt. Falls dir der Weg nicht möglich ist, können wir das Coaching gerne online durchführen.
Standort:
Aarauerstrasse 26, 5200 Brugg AG
Email:
livia@ambuehl.cc
Telefon:
+41 79 747 74 58